70歳の母⭐️ 身体能力が上がり、一人暮らしの不安が解消！

半下駄ジャーンプ❣️

スピードスケートの小平奈緒選手が、テレビで半下駄を履いているのを見て、突然ビジョントレーニングに興味を持った母です。

わずか３カ月で別人のように身体能力が上がりました。

すごい変化！！！

毎日ナンバータッチ2回と、パズルが4回もできるなんて！

 ホントに時間があって羨ましいです。私もしたい〜。

結果も、2倍でていますね！😆

半下駄はいて、矢印体操してますよ〜。70歳とは思えません。

小学生より元気かも😆

「縦！横！下！上！」など、声の出力を加えて矢印体操すると、

さらに脳がグルっと動くので身体能力があがるのだそうです。

私も息子達と通う太鼓教室の前は矢印体操をやっています！

身体がキレッキレに動かせて、8分間の演舞もノーミスで初めてできて、新聞にも載りました〜。腕もピーン。

大きい動きをすると、小さい動きの精度が上がるので、ボディイメージ運動もかなりオススメです。

奥が深いビジョントレーニング。

母はずっと、

膝に水がたまって痛くて歩くのも辛かったのですが、半下駄を履いたら痛くなくなったそうです(！)

私もそれを聞いて…

恐る恐る、腰痛や肩凝りの時に履くと、、、

不思議と痛くなくなります！！

体幹と姿勢が良くなるんですね！

骨盤も締まって、ダイエットにいいかも❣️

子供達は、毎日半下駄でトランポリン50回飛んでいます。

体操教室に通わずに、リレー1位、水泳もロケットダッシュが2位になりました。

筋力よりも、

「目の視野を広げると、脳や身体を自在に動かせる！！」

新しい理論ですね。

実践して、広めて、日本を元気にしていきましょう😆