OSUSUME

北出勝也先生からオススメいただいたドリル。

お時間ある方はどうぞ〜！

ない方は無理せずに〜。

脳のシナプス細胞は100歳になっても進化し続けるそうです。。。

今の眼球年齢を、大人用DEM数字読みで検査したら、なんと、

10代だった〜！

きゃ〜！嬉しすぎる！若すぎやしませんか？脳って、すごい！

そういえば、この間息子の友達の中学生とサッカー対決したら、インターバルもドリブルもスイスイできて、驚きました！

学生時代サッカーはボールに触れた試しがなく苦手だったんですが、

バリバリ現役の中学生に「足が速かったんですか？」って聞かれて、「え！！？」

ってなりましたよ。

筋力じゃなくて、

目だったんですね…！！！

歳をとって怪我をしやすくなるのは、筋力の衰えではなくて、視野が狭くなるからだそうですよ！！！

物忘れは、脳が衰えてるからではなく、見えなくなって関心がなくなるから(！)なんだそうです。

目なんですね…！！

アメリカには「動きのない学びはない」という教えがあるそうです。

目、指先、足先まで全身の「動き」によって、自分の身体の認識力を高め、それが「見る」ことにつながるのだそう。

もうナンバータッチが手放せなくなりそう…

腕立てナンバータッチしたら、本当にスッキリしますよ。

目が速く動かせるのと、視野を広げることができるのでオススメです！

紙に1〜20まで数字を書いて、カルタみたいにタッチするのも、2人でしても盛り上がります。1分もかからないし、タイム測ると速くなっているのがわかってやる気がでるので、息子は1番好きだと言っています😆

時間がない方は、トイレのドアや洗面所、玄関などにシールをはって、それを交互にゆっくり→はやく見て、

目の運動もいいですよね❣️

私はお風呂掃除の時のタワシ眼球トレーニングでしたが、見つめれて目を動かせれたらなんでもありですね^_^

毎日生徒さんと一緒にトレーニングしていると、自然と自分のトレーニングにもなっているみたいで最高に幸せです🎵

おばあちゃんになっても脳年齢キープするぞっ⤴️⤴️⤴️